Rücken- und Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die viele Menschen im Alltag erheblich einschränken. Ursachen wie falsche Haltung, einseitige Belastungen oder Bewegungsmangel führen oft zu chronischen Schmerzen, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Genau hier setzt das LIFE Fitness...

Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist in jedem Alter von großer Bedeutung, aber ab dem 40. Lebensjahr können wir mit einigen Veränderungen in unserem Körper rechnen. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskelmasse nimmt ab und die Knochen werden schwächer....