Wenn der Januar naht, füllt sich die Luft mit dem Versprechen von Neuanfängen und der Entschlossenheit, Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen. Doch oft sind diese Vorsätze so flüchtig wie der Winteratem in der kalten Morgenluft. Im LADY FITNESS Oldenburg...

Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist in jedem Alter von großer Bedeutung, aber ab dem 40. Lebensjahr können wir mit einigen Veränderungen in unserem Körper rechnen. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskelmasse nimmt ab und die Knochen werden schwächer....